Redovite pauze tijekom rada na računalu, fokusiranje na udaljene objekte i lagane vježbe očiju pomažu smanjiti naprezanje i umor očiju. Tehnike poput treptanja i promjene fokusa održavaju oči vlažnima i
Redoviti oftalmološki pregledi ključni su za rano otkrivanje problema s vidom, poput glaukoma, katarakte ili promjena mrežnice. Posjete stručnjaku barem jednom godišnje omogućuju pravovremenu intervenciju i sprječavanje ozbiljnijih problema. Osim
Pravilna prehrana ključna je za očuvanje zdravlja očiju, posebno nakon 40. godine. Namirnice bogate vitaminima A, C i E, kao i luteinom i zeaksantinom, pomažu u zaštiti mrežnice i sprječavaju
